Anda gemar berolah raga? Sudah mendapatkan kebugaran setiap harinya? Nah, jika belum saya mempunyai tip agar badan tetap dalam kondisi sehat sepanjang hari. Rahasia saya agar badan tetap dalam kondisi sehat wal afiat sepanjang hari adalah minum tiga gelas air putih setiap hari. Tiga gelas air putih itu diminum secepatnya setelah bangun tidur. Jadi, ketika bangun tidur, jangan berkata apa-apa dahulu. Selekasnya dari bangun tidur, tidak berkumur dan tidak bicara apa-apa, langsung saja ambil sebuah gelas besar. Ambil air matang segelas lalu sekelasnya minum. Setelah meminumnya, selekasnya susulah minum segelas lagi, dan segelas lagi. Saat minum jangan ada jeda waktu lama, tetapi selekasnya minum hingga tiga gelas.
Pada awal mengerjakan kegiatan ini, perut terasa agak mules (mual). Kecuali mual, berkeinginan ke kamar mandi buang kotoran (berak). Keadaan demikian akan dialami oleh siapa saja yang melakukan sebanyak sekitar 4 hari. Tetapi setelah hari ke 5 dan hari seterusnya, tubuh akan terbiasa mendapatkan masukan air sebanyak tiga gelas sekaligus pada pagi hari.
Reaksi lain yang akan dialami oleh pencari sehat dengan cara saya ini, akan mengalami kencing sebanyak 5 hingga 6 kali. Kencing yang pertama sekitar 1 setengah jam setelah minum. Volume air yang dikeluarkan agak sedikit. Kencing yang ke dua, sekitar setengah jam. Volumenya, agak banyak. Kencing selanjutnya berkisar tiga perempat jam setelah kencing yang kedua. Setelah kencing hingga 5 atau 6 kali, keadaan badan baru normal artinya tidak akan merasa ingin kencing-kencing lagi.Untuk diketahui, setelah kencing yang pertama, perut baru boleh diisi dengan makanan misalnya dengan melakukan sarapan pagi. Makin lama jeda waktu mengisi perut dengan makanan setelah minum tiga gelas air itu, makin baik. Tetapi saya lebih menyukai setelah usai kencing yang ke dua. Namun begitu, tidak jarang setelah usai kencing yang pertama saya lalu makan nasi.
Kegiatan tersebut saya lakukan sudah hampir satu tahun ini. Hasilnya? Sejak awal saya melakukan minum tiga gelas usai bangun tidur, badan saya terasa sehat. Antara lain tidak pernah lagi masuk angin, tidak pernah lagi mengalami sakit mata, tidak lagi mengalami sakit kepala, tidak batuk, tidak pilek, tidak mudah capek/ pegal, tidak sesak nafas (saya punya bawaan asma), tidak alergi (gatal-gatal di kaki), tidak sakit maag. Pokoknya setelah membiasakan minum tiga gelas air putih setelah bangun tidur pagi, badan menjadi sehat dan fit sepanjang hari.
Khasiat lain dari membiasakan perilaku tersebut ternyata bisa bangun pagi bahkan terlalu pagi yakni sekitar pukul 3 sudah terbangun. Yang paling sering terbangun pada pukul 4 pagi. Paling lambat bangun pagi jam setengah lima pagi.
SEINGAT SAYA
BERPISAH DENGAN TEMAN
DIABETTIS MILLITUS (Kencing Manis).
JIKA SUKA.
Pada awal mengerjakan kegiatan ini, perut terasa agak mules (mual). Kecuali mual, berkeinginan ke kamar mandi buang kotoran (berak). Keadaan demikian akan dialami oleh siapa saja yang melakukan sebanyak sekitar 4 hari. Tetapi setelah hari ke 5 dan hari seterusnya, tubuh akan terbiasa mendapatkan masukan air sebanyak tiga gelas sekaligus pada pagi hari.
Reaksi lain yang akan dialami oleh pencari sehat dengan cara saya ini, akan mengalami kencing sebanyak 5 hingga 6 kali. Kencing yang pertama sekitar 1 setengah jam setelah minum. Volume air yang dikeluarkan agak sedikit. Kencing yang ke dua, sekitar setengah jam. Volumenya, agak banyak. Kencing selanjutnya berkisar tiga perempat jam setelah kencing yang kedua. Setelah kencing hingga 5 atau 6 kali, keadaan badan baru normal artinya tidak akan merasa ingin kencing-kencing lagi.Untuk diketahui, setelah kencing yang pertama, perut baru boleh diisi dengan makanan misalnya dengan melakukan sarapan pagi. Makin lama jeda waktu mengisi perut dengan makanan setelah minum tiga gelas air itu, makin baik. Tetapi saya lebih menyukai setelah usai kencing yang ke dua. Namun begitu, tidak jarang setelah usai kencing yang pertama saya lalu makan nasi.
Kegiatan tersebut saya lakukan sudah hampir satu tahun ini. Hasilnya? Sejak awal saya melakukan minum tiga gelas usai bangun tidur, badan saya terasa sehat. Antara lain tidak pernah lagi masuk angin, tidak pernah lagi mengalami sakit mata, tidak lagi mengalami sakit kepala, tidak batuk, tidak pilek, tidak mudah capek/ pegal, tidak sesak nafas (saya punya bawaan asma), tidak alergi (gatal-gatal di kaki), tidak sakit maag. Pokoknya setelah membiasakan minum tiga gelas air putih setelah bangun tidur pagi, badan menjadi sehat dan fit sepanjang hari.
Khasiat lain dari membiasakan perilaku tersebut ternyata bisa bangun pagi bahkan terlalu pagi yakni sekitar pukul 3 sudah terbangun. Yang paling sering terbangun pada pukul 4 pagi. Paling lambat bangun pagi jam setengah lima pagi.
SEINGAT SAYA
BERPISAH DENGAN TEMAN
DIABETTIS MILLITUS (Kencing Manis).
JIKA SUKA.
